人生の帆船

主にアーケードゲームについて書いてます。

私の生活習慣

本日はお題に挑戦します。

 

皆さんは寝る前に何をしていますか?

私は寝る前に読書をしています。そうすることで頭がリラックスして、質の良い睡眠をとることができます。

他にもストレッチをして体をほぐしたりして、疲れが取れるようにすると朝の目覚めが良いかもしれないです。

 

皆さん健康に毎日を良い人生にしましょう。