～肯定ペンギンの悪戦苦闘の日々～

アジも好きですがサバも好きです。

肯定ペンギンのプール調教～260124～

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w-up 400m IM

kick 50×8 1:10

Drill 50×4

Totl 1000m

所感

力は入りますが体は重いし、心拍数も中々下がりません。

今週はかなり疲れていたので、その影響ですね🤔

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