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W-up 100m×4 IM 2:00
Drill 150m
Swim 50m×2 5:00 RacePace
Dive 25m×2
Down 400m
Total 1100m
所感
ただただ疲れました。
競馬場で歩き回ったことも影響してると思いますが、それ以上に体が重かったしすぐにへばりました。メインの50mも3分間隔でやりたいのを息が整わずに5分へ延長して2本しかできない程でした。
肉体というよりは神経系の疲れかもしれません😞
肯定ペンギンのプール調教_260509
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